汚い話でごめんなさい(-_-;)

　

タイトルの通り汚い話です。

お食事中、前のかたは見ないほうがいいかも・・・

　

　

実は私・・・・

　

便秘症なんです

めっちゃひどいワケではないんですけど

ちょっと緊張したりするとすぐに動かなくなっちゃって

そうなったら自力ではどうにもならないし

漢方薬とか飲むんだけど・・・・

　

やっぱりこれじゃダメだよねと思って、「腸もみ+ヨガ」を

やってみてるんだけど結局解消できなくて、またお薬を飲んでしまう

先週はちょっとがんばってみようと思って5日ほどやってたんだけど

効果なしで、彼から「もう顔色も悪くなってきてるから薬を飲んでくれ」といわれ

　

ためておく方がよくないっていうのはわかるんだけど、やっぱりこのまま

ずっと薬にも頼りたくない!!

いろいろネットとかで調べてて色んなものがでてくるんだけど・・・

「腸洗浄」とか「プチ断食」とか・・・

洗浄は怖いし結局解消できないみないなことも書いてあったりして考えてないんだけど、

まぁ断食はできそうな気もするけど、ほんとにこれで解消できるの!?

※栄養はサプリなどで取るようになってます

私がみたやつでは3日間肝臓と胃腸を休ませて回復させるって書いてあったけど

納得できるような、できないような・・・

誰かやってみた人っていますか!?

もしくはコレやったらいいよ!!みたいなのってありますか？

　

Comments

[投稿： すん]

はじめまして。

私もお薬に頼ってました！
でも、朝飲むヨーグルト＆ヨーグルト。
昼間はあったかい飲み物を飲むようにしたら解消しましたよ。

毎日じゃなくっても自力で出だしたら、解消してきたかも・・・、って思って、そのうち脱お薬！！できました

おなかや頭が痛くなって辛いですよね・・・
試してみて下さい♪

[投稿： ai]

初めまして。
タイトルに引かれて・・お邪魔させていただきました。
私もヒドイ便秘症で・・・
出ないときは、1週間以上は出ません。
でも、職場に販売に来るヤクルトのお姉さんに相談したら、
絶対にヤクルト４００が効くから!!と勧められ。。。
私自身、薬以外で出すことはあまりなかったんですが、ヤクルト４００を飲み始めて3日目でお腹が痛くなることなく、
スムーズに出てきてくれて感動しましたよ（＾＾）
この季節、インフルエンザにも効能があるそうなので、興味があれば・・♪

[投稿： ひなこ]

すん様

便秘のあのなんともいえない居心地の悪さはとてもきついですよね
前にヨーグルトは試したことがあったんですけど、そのときは解消できるほどには動いてくれなかったです
でも、飲むヨーグルトも一緒にはしてなかったのでやってみます！
ありがとうございます

[投稿： ひなこ]

ai様

１週間!?
それはつらそうですね・・・

ヤクルトって大人になってから飲んだことありませんでした
確かいつも休憩にいくコンビニにも売ってあったと思うので、今度から休憩時間にはヤクルトにしてみたいと思います

ありがとうございます

[投稿： nyui]

便秘辛そうですね
私はその辛さが分からない人間なので、全くアドバイスできません。
ごめんなさい

ひなこさんの決めたドレス、素敵です
ウェディングドレスも、カラードレスも、写真から伝わってくる
ひなこさんの雰囲気にとっても似合っています
式場のことを考えてドレス選びをしたんですね。
そこまで気を遣うなんて、さすがです。
当日衣装映えしそうですね!!

[投稿： お花畑]

ひなこさん、その気持ち分かります！
私もひどい時は便秘薬にいつも頼ってました
今は快調です（笑）
私が試したことは、
・野菜や水分を多めに摂取すること
・毎朝一番に冷水をコップ一杯飲む
・毎朝バナナとヨーグルトを食べる
・漢方を飲む
・夜のストレッチ
などです☆
人それぞれ体質は違うので効果もそれぞれだと思いますが
続ける事で効果が現れることもあるので
諦めずに頑張って下さいね
便秘が解消されるとお肌の調子も良くなりますしね！

[投稿： ひなこ]

nyui様

私も昔は快調なときもあったんですけどね

ドレスのこと、ありがとうございます
自分に似合うのってどんなのか分からなくなってきちゃったので、判断基準を自分じゃなくて会場にしてみました(笑)
自分に似合うかどうかはもうヘアメイクさんの腕にかけてます

[投稿： ひなこ]

お花畑様

けっこう治した人多いんですﾈｪ
なんだか希望がでてきました

自分に合う方法をみつけるのって難しいですよね
「おけっこういいかも」って思ってると1週間後にはまた大渋滞おこしてたり・・・
お肌の為にもイロイロ試して結婚式までにはすっきり(笑)できるようにがんばります